Kuverenga makoriyori kunogona kuva nzira inobatsira yekuderedza mapaundi, asi kuchengeta nhengo dzose dzekupedzisira kuruma ndeye basa. Kurasikirwa Kwayo! app (Free, ne -in-app purchases ) isiri yakakosha yekunyora zvokudya zvako kudya uye kuishandisa. Chikamu chakanaka? Kusiyana neWeight Watchers app , Rega It! hazvibatanidzi kune chero chikafu chimwe chekudya, saka zvinobatsira zvisinei pasinei nzira ipi yekudya iwe unofarira.
Zvakanaka
- Free
- Nhamba yezvinyorwa zvekudya
- Inosanganisira zvokudya zvekudya
The Bad
- Nguva inopedza kushandisa nguva dzose
An Extensive Food Database
Ongororo dzakawanda dzakaratidza kuti dieters avo vanochengeta gwaro rezvokudya zvezuva nezuva vanorema kuwanda kupfuura avo vasingaiti. Maererano naKristin Kirkpatrick, wezvokudya zvakanyoreswa neCleveland Clinic, vanhu vakawanda vanofungidzira kuti vanodya zvakadini zuva nezuva. Chirango chekudya, mauri kutarisa zvose zvaunodya zuva rose, zvinobatsira kuti uzvidavirire. Ndiyo pfungwa yeChese Izvo Zvayo! purogiramu, iyo ndiyo imwe yakanyanya kufarira kuora maitiro apps muApp Store .
Paunotanga kupinda iwe ku-app, iwe uchakumbirwa kuisa mashoko ako ega, kusanganisira kutora uremu, chinangwa chekuita, zvepabonde, nekukwirira. Iwe unogonawo kutsanangura kuwanda kwehuwandu hwaungada kurasikirwa kwevhiki imwe neimwe, iyo inobata mazamu ematori akakurudzirwa ne-app. Iwewo unogadzira nhoroondo uchishandisa kero ye email. Iyo nzira yekugadzirisa inotora mashomanana mashomanana, uye ipapo Ita Izvo! purogiramu icharatidza bhaoriro yako yezuva nezuva. Chiyero chemuzinda chinosanganisira bharati yegomba inoratidza mazana emakoriji amusiya kuti adye zuva rose, kusasiya chero basa raunonyora.
Kuwedzera kudya kugogi rako kwakanyanya nyore. Kutsvaga nemashoko anokosha ndiyo nzira iri nyore yekutanga. Ndakashamiswa nehuwandu hwemashoko ezvokudya. Kutsvaga "bhakoni," somuenzaniso, kunounza bhakoni nguva dzose, turkey bhakoni, mhuka yezvinyamashi, bhakoni mafuta, zvinokonzera bhakoni, uye zvakawanda zvakawanda. Purogiramu yacho yaisanganisira zvokudya zvose zvandaifunga, asi kana zvichishaya chimwe chinhu unogona kuwedzera chikafu nemaoko (uye chichaponeswa kuitira kuti uchisarudze zvakare gare gare). Ini ndinodawo kuti inosanganisira zvakawanda zvekudya zvekudya, izvo zvinobatsira kuti uone koriori inotora kunyange kana iwe uchidya.
Don & # 39; t Kanganwa Kuti Udzidzise!
Zvakare zvakare nyore kuwedzera mubasa rako rekuita kwezuva. Kurasikirwa Kwayo! purogiramu inosanganisira zvinhu zvose kubva pakunamatira kuenda kune ngarava, kuitira kuti koriori yako ishandiswe inongoratidzirwa nenzira dzakasiyana-siyana zvekudzidzira. Kana ukangowedzera maitiro, purogiramu yacho inobatanidza koriori yako uye maitiro ekudzidzira kuitira kuti uzive kuti iwe unomirirei zuva.
Chirongwa chacho chinosanganisira zvimwe zvimwe zvinhu. Nekodha rako rekusununguka, unogona kuwedzera shamwari, kugadzirisa deta yako paIndaneti, uye kuona uremu-kurasikirwa kwemishumo. Panewo nzvimbo iyo iwe unogona kunyora kukosha kwako kwezuva nezuva kuti uone kufambira mberi kwako pane grafu.
The Bottom Line
Dzisira! ndechimwe chepamusoro yekanori-tracking apps randakaedza. Icho chinotova nguva inopedza kudya chikafu chako zuva rega rega, asi inowedzera nokukurumidza kana iwe ukawedzera zvimwe zvekudya kune zvaunofarira uye uwane hombe yehutano. Kutaura nezvehutachiona, zvakanyatsoita. Chirongwa chacho chinonzwisisika, uye bhaoriro yemari yezuva nezuva inokubatsira iwe nokukurumidza kuita zvisarudzo pane zvokudya zvaunodya. Kana kushaikwa kwekurema ndiko kugadziriswa kweNyika Yenyu Idzva, Ita Zvose! purogiramu inofanira kuva imwe yekutenga kwako kokutanga.
Zvose zvinotarisirwa: 5 nyeredzi kubva pa5.
Zvamunoda
The Lose It app inoshanda ne iPhone , iPad uye iPod touch . Inoda iPhone OS 7.0 kana kuti gare gare.
Tora paTunes